「ビタミンエース」は肌にジュエリー級の輝きを増す。

ココロとカラダを整えて、本来の自分らしさで、キラキラ輝けるセカンドライフを応援します。愛媛宇和島　しあわせ美人育成家　小川成子です。

4月に開催しました
オンラインサロン「しあわせ美人健康講座」

テーマは、「ビタミンCの効果と働きについて」

とっても好評でしたのでシェアします。

 

ビタミンエースとは

毎日、食べるもので肌を美しくしたいですよね？

それなら「ビタミンエース」を積極的に食事に取り入れるのがおススメです。

ビタミンエースとは…

ビタミンA・C・Eのことです。

プルンプルンのお肌に蘇らすビタミンは・・・

肌を美しくしたいなら、コラーゲンそのものを食べる方法ではなく、

「コラーゲンを作るビタミンCを含む食材を食べる」という方法をおススメしています。

なぜなら、コラーゲンはカラダの中で作られるものだからです。

例えば、せっかくコラーゲン入りの食材を食べても、直接、体内で吸収されるわけではありません。

それを消化するプロセスでアミノ酸に分解されてしまいます。

分解されたアミノ酸は、小腸から吸収された後、血液として巡り肌に運ばれます。

そこでビタミンCや鉄分などの助けを借りて、コラーゲンに生成されます。

コラーゲンたっぷりのプルンプルンとした弾力のある美肌に生まれ変わるためには、

ビタミンエースの中でも特に「ビタミンC」は欠かせないのです。

美肌のためにはビタミンA・C・Eをバランスよく

素肌美人になりたいなら、毎日の食事に取り入れてみましょう。

ビタミンCの効果的な摂り方

ビタミンCがカラダの中でたくさん必要な所

※ビタミンCを食事からしっかり摂取している人は、

老人性白内障になりにくい
ことが厚生労働省研究班の疫学調査で明らかになったと報道されています。

加齢に伴って起きる水晶体のタンパク質の酸化が老人性白内障の原因と考えられているが、研究班は「ビタミンCには、これを防ぐ働きがあるとみられる」としている。

ビタミンCで、白内障になるリスクが４割減になるようです。

 

ビタミンCには若さと健康の秘密がたくさん‼

・紫外線から守る。シミ、そばかすを作りにくくする。

・カルシウムの吸収を良くして、骨粗鬆症を予防。

・鉄の吸収を良くして、貧血の予防。

・粘膜の強化と、免疫力アップで風邪の予防。

・糖尿病、心臓病、白内障などのリスク低下。

ビタミンCは、お肌に良いというイメージが多かったようですが、以外にもいろんな効果、予防になる事を知り、目から鱗でした。

お顔のツヤは、その方のココロの持ちようや、食事の改善で、かなり変わります。

毎日の食事の積み重ねで、あなたのココロとカラダは作られます。

「人相」という言葉がありますが、「顔」そして、見た目も実は大切です。

なぜかというと、顔に「ツヤ」がある人は、運を引き寄せ、開運に繋がっていくからです。
（ここでは、人相に関するお話は長くなるので、割愛しますが…）また機会があればお伝えさせてください。

内側からのジュエリー級の輝き～「本物の美」を目指していきませんか？

みんなで、腸活・温活・食活・美活　楽しんでいきたいです。

毎月オンラインで、「しあわせ美人健康講座」を開催しています。

ご興味ある方は、公式ラインよりお問い合わせ、ご参加お待ちしています。
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あなたがキラキラ輝きますように～