発酵パワーフード～納豆～

ココロとカラダを整えて、本来の自分らしさで、キラキラ輝けるセカンドライフを応援します。愛媛宇和島　しあわせ美人育成家　小川成子です。

【パワーフーズ納豆】

コロナの時期だから~ぜったい食べてほしい。

納豆のパワーをお伝えすると、

みなさん「買いに行こう！」「しっかりたべよう！」って、言ってくれます♡

発酵により栄養価が増大！！

においや、ネバネバ感が苦手という方も少なくないですね。

しかし、その裏に秘めたパワーが最強なんです。

納豆1gに、な、なんと

10億個もの納豆菌。

煮ただけの大豆と比較すると、栄養価が10倍ほどに増加するんです。

まさに、発酵パワーは最強ですね。

納豆菌の繁殖によって、ビタミンＢ2は10倍。

ビタミンＢ2は、細胞の再生や成長を促進する働きのあるビタミン。

健康な皮膚や、髪、爪を作ります。

美白、艶肌には欠かせません♡♡♡

美意識の高い人は、絶対食べているビューティーフードです。

そして、なにより最大の特徴は、タンパク質！栄養価の17%がタンパク質で遊離のアミノ酸。ほとんどは(必須アミノ酸) 。

必須アミノ酸に比べて、吸収率がよいのです。

コロナ禍で、納豆菌パワーは、ありがたい。

納豆菌には、腸内で有毒菌の増殖を防ぐ働きをしてくれるんです。

「フグの卵巣のぬか漬け」という食べ物ご存じでしょうか？

私は、食べたことないですが、おいしいとか・・・

毒をもつフグですが、、、

ぬかの発酵パワーで毒を消すのでしょうね！すごい！

納豆菌には２つの変換阻害酵素をもつことがわかっています。

ナットーキナーゼ変換阻害酵素
血栓溶解作用があり、血栓の主成分である、フィブリン（繊維素）を溶かしてくれるそうです。血栓が原因で起きる脳梗塞や脳卒中、心筋梗塞などの予防に有効です。
アンギオテンシン変換阻害酵素
高い血圧を下げて平常にする作用を持つ酵素として注目されているそうです。

血液サラサラ！すごいパワーをたくさん持っているので、早速食べてくださいね

酵素は生命活動の全般を担っています。

年齢とともに～

「痩せにくい」　「疲れやすい」　「酔いやすくなった」

このような症状は、「酵素不足」が原因かもしれませんね。