ココロとカラダを癒し、本来の自分らしさで、キラキラ輝けるセカンドライフを応援します。愛媛宇和島 セカンドライフ アドバイザーの小川成子です
カラダの約3割を占めていて、お肌に欠かせないものとは、何かご存じですか？
答えは、、、
「コラーゲン」です。
コラーゲンは、ビタミンC ＋ 鉄 ＋ タンパク質 を原料に作られます。
私がはまっている美のドリンクを、お披露目しまーす。
朝食に置き換えできて、カラダの中をリセットしながら、めっちゃ美肌効果もあります。
紫外線の量が気になる春から夏にかけて、ビタミンCも摂れておススメです。
かんたん酵素ドリンク（元氣シェイク）
・玄米酵素・・・４包
・元氣大豆・・・３０ｇ（粉末）※元氣大豆の代わりに水と同僚の豆乳でもOK
・水 ・・・１５０～３００ｃｃ
・粗製糖 ・・・４ｇ（お好みで）
・ハイゲンキC・・・１包
材料をシェイカー、ミキサーなどに入れ、よく混ぜる
